Geburtsvorbereitung durch Yoga

Kursleitung: Hebamme Charlotte Eberwein

Kursdauer: einmal wöchentlich am Mittwoch Abend

Mindestteilnehmer:

Yoga ist eine wundervolle Möglichkeit sich auf die Geburt vorzubereiten.
Durch das Nutzen bewusster Atmung , Entspannung, Dehnung und Kräftigung des Körpers und der Seele, werden mögliche Beschwerden wie Rückenschmerzen, Schlafstörungen , Ängste……vorgebeugt oder gemindert.
Das Selbstbewusstsein und das Vertrauen in sich selbst wird gestärkt. Die Teilnahme ist ab der 12.SSW und sowohl als Anfängerin, als auch als Fortgeschrittene möglich.