Egal in welcher Lebensphase. 8 Wochen Aufmerksamkeit für deinen Beckenboden. Nach Theorie über Anatomie und Funktionen des Beckenbodens und Grundlagen für das richtige Training und Umgang im Alltag steigen wir anschließend in den prak

Yoga, Meditation, atmen, singen & tanzen, baut Spannung und Stresssymptome ab, stärkt Konzentration, innere Ruhe und das Miteinander, schult Achtsamkeit und Körper-Gefühl, steigert Lernfähigkeit, Kreativität und vieles mehr!

KinderYoga fördert die Gesundheit und vieles mehr-Körperwahrnehmung; - haltung und - koordination, Konzentration, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Achtsamkeit, Hilfsbereitschaft, Entspannung